关灯
护眼
字体:

023 颈部肌肉训练

首页书架加入书签返回目录

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

    湖南拳击锦标赛54公斤级冠军,黄一飞终于拿下来了,这是黄一飞来到这个世界的第一个冠军。虽然含金量不怎么样,但是比他上辈子参加一个业余比赛被人给KO强多了。

    或许是因为黄一飞的表现实在是太亮眼了,本来没有打算采访拳手的湖南都市记者都跑了过来,想要采访一下黄一飞的获奖感言。不过记者还没有伸过话筒,就被梁峰给挡住了,他直接把黄一飞给拉着往休息室走去,而不是接受这什么破采访。

    观众席上面的陈静仪,看着黄一飞离开的背影,脸上露出了若有所思的表情。如果不是今天自己来到这里,估计还没有人能发现黄一飞的这个秘密,这家伙到底是什么时候学习拳击,还变得这么厉害呢,在擂台上面的黄一飞,简直跟学校里面是两个人。

    回到了休息室里面,黄一飞憋不住开始说道:“教练,我说过第二回合要KO对手,现在证明我不是嘴炮了吧。”

    “不错,确实不是。”梁峰点了点头,平淡的回了一句。

    “不过你刚才第二回合的打法,完全放弃了格挡。我记得我说过无数次,无论在什么情况之下,都不能忘记对手的反击,永远都保持着退一步格挡的余地。如果刚才你一套组合拳没有KO章雄,他直接反击了打中你下颚、面门,你有没有想过这种后果?”

    “我不会被KO!”黄一飞倔强的回了一句,虽然他明白梁峰说的有道理,但是他对于自己的实力有着绝对的自信,如果不是有必胜的把握,黄一飞也不会做出这样的举动。

    “会不会KO,不是看你,而是看你的对手。如果不想被KO的话,那就多锻炼一下颈部肌肉吧,由于你今天的举动,你接下来一个月将多一项颈部肌肉训练。”

    “靠!”黄一飞听到这句话后,忍不住朝着梁峰竖了一个中指。

    今天刚拿一个冠军,结果不但没有任何的好处,居然还要加大训练量,这简直是把自己当作魔鬼筋肉人搞啊!

    梁峰完全无视了黄一飞的动作,依旧云淡风轻的说道:“训练量轻松了吗?是不是还要加点?”

    “不用!”黄一飞赶紧把手指给收了回来,虽然感性的一面他都忍不住想要一拳打在教练的脸上了。但是理性告诉他,梁峰只是借助这个机会,帮助自己展开颈部肌肉训练,这也是自己从未涉足过的一个训练。

    对于这方面,黄一飞也算是有所了解,任何一个职业拳击手,甚至只要涉足格斗方面,他的脖子都比常人要粗壮一些。练拳击不是脖子粗壮的充分条件,但是脖子粗壮是职业拳手的必要条件。

    因为发达的颈部肌肉,可以有效的保护颈椎,在受到重击时帮助缓冲,减少对颈椎的损伤。尤其是在由下向上和左右击打下颚时,对颈椎的带动最大,很容易错位,脱臼,甚至更严重的损伤,下辈子就直接瘫痪了。同时脖子粗也可以减少重拳带来的脑震荡,降低被KO的几率。

    现在黄一飞还... -->>
本章未完,点击下一页继续阅读
上一章目录下一页

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”